Esprit Balance

ESPRIT BALANCE

Le meilleur du Taï Chi, Yoga, Pilates enfin accessible à tous.
Le corps et l'esprit enfin unis.
Le cours essentiel pour l'équilibre et pour trouver ou retrouver sa sérénité.
Le passeport vers le futur.

ESPRIT BALANCE vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnez en sérénité.

Compilation des techniques les plus efficaces de gym douce connues dans le monde entier.

ESPRIT BALANCE associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates.
Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré.

Un concentré d'efficacité des bénéfices de renforcement, de souplesse, de mobilité articulaire et de lutte contre le stress, être mieux dans son corps et mieux dans sa tête.

Soulage les douleurs dorsales et articulaires, amélioration de la posture, se sentir plus fort, plus droit, plus grand, prendre du temps pour écouter son corps.

Relachement des tensions, meilleure forme physique, meilleure oxygénation, meilleure récupération, meilleure qualité du sommeil