Biking / Spinning / Indoor cycling

 

Le Spinning ou Biking  est un programme de cyclisme en salle. Roulez sur une musique entrainante à travers vallées, montagnes.
Obtenez un maximum de résultats avec ce cours. Entre 450 et 600 calories perdues en 50'

Sur des musiques qui boostent votre énergie, suivez le coach et le groupe dans des sprints, des montées en puissance, des grimpés longs et courts. Vous contrôlez la résistance au fur et à mesure de vos séances, vos sprints seront de plus en plus endiablés.

Sans vous en rendre compte vous augmentez votre condition physique et vous perdrez du poids en vous amusant. A essayer absolument !