100% Abdos

un cours entier pour développer et renforcer vos abdos !

Idéal pour avoir le ventre plat et pour faire disparaitre les poignées d'amour !

ABDOS FLASH, culture physique, renforcement des abdos ...

plusieurs exercices pour muscler les abdos transverses, et avoir un ventre plat et les fameuses tablettes de chocolat.

des exercices pour travailler les obliques. Les obliques, ce sont les muscles qui se situent sur le côté de la sangle abdominale

Force Mix: 15' de cardio et 30' de sangle abdominale dans le même cours

   
Du travail spécifique au travail général
Des cours accessibles à tous.